Calle de las Infantas 18, piso 1º, 28004 Madrid - Gran Vía. 910013869-653195612 // info@massalma.es
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CURSO "LA SABIDURÍA DE LAS EMOCIONES"

¡UN CURSO DE INTELIGENCIA EMOCIONAL!

 

Detrás de cada emoción se encuentra un propósito e Intención Positiva.

 

Aprender a comprender que nos quieren decir, cómo vivirlas y expresarlas nos permite crear una relación con nosotros mismos y con los demás respetuosa y saludable.

 

¿Te sientes así?

- Ante determinadas personas y situaciones siento una reacción emocional muy fuerte que no se como gestionar.

 

- Suelo “tragarme” lo que siento porque pienso que es erróneo y que nadie me va a entender. O bien suelo “explotar” generando situaciones que no quiero y sintiéndome culpable.

 

- No me siento preparada para afrontar determinadas relaciones en el trabajo, la familia, la pareja y amistades.

 

- A veces tengo sentimientos encontrados y no se que hacer con lo que siento.

 

- No entiendo por qué siento tristeza, enfado, miedo…

 

¿Qué vas a aprender?

 

Comprender cuál es el propósito de las Emociones que nos generan malestar.

El Miedo, la Tristeza, el enfado, la vergüenza, la envidia…

 

- Atender y gestionar tus Emociones: Ponerle nombre a lo que sientes, Vivir la emoción, entender cuáles son tus necesidades, cuidarte en ellas y expresarlas.

 

-Empatizar y entender la necesidad de los demás para poder generar relaciones donde ambas personas se sienten tenidas en cuenta.

 

CONTENIDO DEL CURSO-TALLER

 

1. Qué son las emociones. Cómo funcionan.

 

2. Cuál es la Intención positiva y sentido de ser de las emociones como el Miedo, el Enfado, la Tristeza, la Vergüenza o la Envidia.

 

3. Proceso de aprendizaje de Entender lo que las emociones nos quieren decir.

 

4. La importancia de vivir nuestras emociones y permitirlas ser para que no queden retenidas en el cuerpo.

 

5. Proceso de una adecuada gestión emocional.

 

6. Desarrollar la empatía: cómo entender la necesidad del otro, expresar nuestras emociones y crear una relación donde todas las partes se sienten tenidas en cuenta.

 

 

Si te interesa este curso-taller ¡Reserva Ya tu Plaza! Llama al 653195612 o envia un e-mail a info@massalma.es!

FACILITADO POR :

GABRIELA FERNANDEZ JOVER

Responsable de Comunicación y Actividades del Centro Massalma.

Coach Emocional y de Vida.

Fundadora de AmorSano (www.amorsano.es)

Experta en Coaching por la Universidad de Burgos, ICF y ASESCO.

Especialista en Inteligencia Emocional, Escuela Darte.

Master y Practitioner en Programación Neurolinguística (PNL), Meta International.

Eneagrama de la Personalidad.

Conocimiento y Descubrimiento a través del Arte, Formación Gestalt Escuela de Elvira Gutierrez.


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