Calle de las Infantas 18, piso 1º, 28004 Madrid - Gran Vía. 910013869 // info@massalma.es
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URBAN MINDFULLNESS

SÁBADO 20 DE ENERO DE 17:00 A 20:00 HORAS.

 

 

El objetivo del curso es dar a conocer los fundamentos del Mindfulness y su práctica.

De una manera amena y didáctica vamos a transmitir los principios sobre los que se asienta, vamos a explicar en qué consiste una sesión de Mindfulness, vamos a enseñar la manera correcta de hacerlo, vamos a resolver las dudas más frecuentes, vamos a practicar en grupo. Vamos incluso a atrevernos a salir de nuestra zona de confort para ver el mundo de una manera nueva, más pura y auténtica. Suena bien, ¿verdad?

Asimismo, vamos a compartir con los asistentes algo que en lo que no suele ponerse suficiente énfasis en los cursos de Mindfulness:

• Cómo puede ayudarte en tu vida diaria, es más, cómo puede contribuir a cambiar tu vida, si te mantienes constante en su práctica.

• Cómo vas a comenzar a gestionar las situaciones conflictivas.

• Cómo te vas a enfrentar a los problemas.

• Cómo vas a relacionarte con las personas que te rodean.

• En definitiva, para qué sirve de verdad el Mindfulness. Y no, no es para aparentar que te cuidas y que estás haciendo algo por ti.

El Taller estará codirigido por Raúl Holgado (Certificado en MBSR y CCT por la Universidad Complutense e instructor en el ámbito empresarial) y JJ López (Certificado en MBSR por la Universidad Complutense, Coach Ejecutivo y PNL Practitioner).

Te invitamos a que vengas y lo compruebes. Dale una oportunidad al Mindfulness.

 
 

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