Reeducación Postural con Antigimnasia
Método de trabajo corporal que mejora la flexibilidad y movilidad, libera la respiración y ahuyenta el estrés. Basado en la escucha del cuerpo y en movimientos sencillos y poderosos, que requieren un trabajo muscular profundo.
Este método permite a quien lo practica conocerse mejor, encontrar la propia belleza, aceptarse y amarse.
Beneficios de la Antigimnasia
Desaparecen los acortamientos, bloqueos y torsiones del cuerpo y sus consecuencias
Mejora el tono muscular y la movilidad.
Mejora la flexibilidad y el fortalecimiento muscular.
Disminuye el estrés, las tensiones vinculadas al trabajo y actividades cotidianas.
Disminuye los dolores musculares crónicos, de espalda, nuca, hombros...
Alivia la migraña y el insomnio.
Mejora la respiración, la digestión, la circulación venosa y la energía sexual.
Desarrolla la motricidad, coordinación, orientación y afina las percepciones sensoriales.
Favorece la confianza en uno mismo y en la sensación de bienestar.
El método se practica también como un acompañamiento al embarazo y parto.