Calle de las Infantas 18 - 1º 28004 Madrid- Gran Vía. Teléfono: Ana +34 605 78 47 43
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DO-IN o Yoga Japonés

Imparte Marta Pereyra

 

 

El DoIn (o Yoga japonés) es un método de trabajo japonés que se basa en la escucha del cuerpo a través de estiramientos acompañados de la respiración.  Tiene gran influencia del Shiatsu con la diferencia que el Do-In lo realizamos nosotros mismos.

 

El Do-In consigue desbloquear los meridianos (canales energéticos) para reactivar el flujo energético de nuestro organismo y corregir desajustes tales como dolores de espalda, de cabeza, trastornos digestivos, problemas circulatorios, estrés, ansiedad, etc.

 

La práctica de Do-In permite tomar conciencia del cuerpo, mantener nuestra salud, corregir malas posturas, mejorar el tono muscular, conseguir un equilibrio físico, mental e intelectual relajando el cuerpo y la mente

 

Do-In significa ‘la morada del espíritu y la energía’.

 

Las clases constan de tres fases:

 

En la primera parte, de pie, se toma conciencia de nuestro cuerpo con la concentración, ejercicios de respiración y estiramientos y movimientos suaves y lentos para calentar las articulaciones.

 

En la segunda fase se realizan ejercicios de estiramientos con la respiración basados en posturas concretas.

La última fase se basa en una relajación profunda seguida de un breve auto-masaje mediante golpes suaves o presiones a lo largo de los canales energéticos, reactivando el flujo vital del organismo.

 

 

Los grupos son reducidos para garantizar la atención y cuidado individual de cada participante.

(no hay límite de edad ni se requiere condición física específica)

 

 

PRECIO:

1 CLASE/SEMANA = 40€/MES

2 CLASE/SEMANA = 60€/MES

CLASE SUELTA 15€

CLASE DE PRUEBA 10€

 

Contacto:

Massalma
C/Infantas 18 - 1º
28004 Madrid

 

Teléfono:

Ana 605784743  

 

910013869 / 653195612 

 

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